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La méthode Les Mills doit son nom à son créateur sportif reconverti qui a souhaité proposer des techniques efficaces pour faire du sport, rester en forme… et s’amuser. Une combinaison gagnante puisque les cours Les Mills sont maintenant proposés...
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L’aquasport regroupe plusieurs activités physiques dont, notamment, l’aquagym et l’aquabike conciliant à la fois la nécessité de se dépenser et celle de se préserver de la chaleur estivale du Sud. Les bienfaits de la résistance de...
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Méthode de fitness rythmée inspirée de différentes danses latino-américaines, nos cours de Zumba près de Gardanne, ce sont des rythmes d’été durant toute l’année ! Parfaits pour se dépenser en...
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L’été arrive… et avec lui le maillot de bain, redoutable écrin qui n’oubliera pas de rendre hommage au petit bedon bien nourri pendant l’hiver. Alors plutôt que d’essayer de le comprimer ou de le rentrer par intermittence, pourquoi ne pas...
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Dynamiques et efficaces car pensés pour se dépenser... sans y penser ! Voilà en quelques mots les avantages des cours Les Mills à Plan de Campagne près d’Aix-en-Provence. Des séances qui se déclinent sur tous les rythmes. À...
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Que diriez-vous de brûler beaucoup de calories tout en vous amusant sur des rythmes endiablés ? La Zumba vous propose tout cela et bien plus encore… La cadence soutenue de ces cours de danse très dynamiques, sur des airs de salsa, merengue, Cumbia et autres...
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Que sont devenues toutes vos bonnes résolutions du début de l’année pour garder une bonne condition physique ? Les jours ont filé et voilà que l’été arrive à grands pas… Petits bourrelets par-ci et...
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Et si vous profitiez des vacances scolaires pour faire suivre à vos enfants des cours de natation pour apprendre à nager ? Cette période est idéale puisqu'il faut les occuper et vous êtes peut-être également en congés, ce qui vous...
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Les bienfaits d’une pratique régulière du squash sont nombreux. Sport extrêmement dynamique, il vous permet d’améliorer votre condition physique et votre endurance. Il vous permet également d’éliminer stress et anxiété ainsi...
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Vous pratiquez le squash régulièrement ou ponctuellement, connaissez-vous la salle de sport avec salle de squash PLANFORM située à Plan de Campagne proche Marseille (13) ? Idéalement installée au cœur de la Pinède avec un parking...
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Si vous êtes à la recherche d’une belle salle de squash idéalement installée dans le cadre haut de gamme d’une salle de sport avec parking au cœur de la Pinède, venez découvrir ou redécouvrir les deux surfaces mises à votre...
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Alors que le printemps est là, vos bonnes résolutions de fin d’année vous reviennent à l’esprit car les beaux jours arrivent et l’envie de perdre les quelques kilos accumulés pendant l’hiver se fait sentir. Voici donc venu le moment...
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Vous attendez un heureux évènement et vous souhaitez rester en pleine forme avant l’arrivée de votre bébé ? PLANFORM est une salle de sport tout à fait adapté pour les femmes enceintes, car elle offre confort et large choix de cours :...
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Vous souhaitez reprendre une activité physique régulière ou changer de salle, venez découvrir PLANFORM, salle de sport située près de Gardanne, qui vous propose 1700 m2 entièrement dédiés aux sportifs débutants ou...
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Vous habitez Marignane ou Gardanne et vous cherchez un lieu agréable pour pratiquer une activité physique régulière avec des équipements adaptés, des coachs compétents et sympas, ainsi que différents types de cours de fitness, Zumba et...
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Vous habitez Aix-les-Milles, Bouc-Bel-Air ou Gardanne, et vous souhaitez pratiquer une activité sportive régulièrement. PLANFORM, salle de sport située à Plan de Campagne (Cabriès et Les Pennes-Mirabeau) vous propose plus de 50...
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Proche d’Aix-les-Milles, Luynes, Bouc-Bel-Air ou bien encore Gardanne, votre salle de sport et de remise en forme PLANFORM met à votre disposition 1700 m2 pour être en pleine forme toute l’année ! Salles pour pratiquer régulièrement du...
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Vous habitez ou travaillez près de Plan de Campagne dans le département des Bouches-du-Rhône (13), vous avez envie de pratiquer la Zumba et vous vous demandez quels effets sur le corps ? Votre salle de sport PLANFORM vous répond. Savoureux mélange...
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Vous habitez dans les environs de Plan de Campagne (13) et vous hésitez… Pourquoi s’inscrire dans une salle de sport ?  Votre salle de sport PLANFORM est à votre service pour répondre à vos questions sur toutes les bonnes raisons de...
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Vous avez entendu parler des bienfaits de l’aquadynamic, l’aquabike, l’aquawork ou l’aquatonus, mais vous n’osez pas vous inscrire, car vous vous demandez si l’on peut pratiquer l’aquagym quand on ne sait pas nager. La réponse est oui, puisque vous...
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En associant étirements, exercices respiratoires et relaxants, cette méthode vous aide à redessiner votre silhouette en douceur et en profondeur. Basés sur l’harmonie et l’équilibre, les bienfaits des cours de Pilate proposés par votre salle...
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Après les fêtes et les bonnes résolutions prises, passez à l’action pour une nouvelle année en pleine forme ! Si les bienfaits d’une pratique sportive régulière ne sont plus à démontrer, force est de constater...
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Envie de faire du sport après les fêtes et de profiter pleinement des bienfaits du fitness Les Mills dans votre salle de sport à Plan de Campagne (13) ? Rendez-vous dans votre salle de remise en forme PLANFORM...
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Après les fêtes, quel programme sport choisir pour reprendre une activité sportive, gommer tous les petits et grands excès de fin d’année, et vous préparer physiquement à passer une très belle année 2018 en pleine...
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Après les repas copieux et les excès plaisir du mois de décembre vient le temps des bonnes résolutions du mois de janvier, puis des actions à mettre en place pour passer une bonne et heureuse année 2018. Car continuer à être en forme ou...
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