BODY BALANCE : 1/3 yoga, 1/3 tai chï et 1/3 pilates.

BODY BALANCE : 1/3 yoga, 1/3 tai chï et 1/3 pilates.

BODY BALANCE : 1/3 yoga, 1/3 tai chï et 1/3 pilates.

Descriptif

Le Body Balance est une pratique sportive bien-être avec étirements et exercices de respiration. Elle permet de se muscler tout en se relaxant sur la musique calme qui accompagne les enchaînements.

Venez découvrir nos cours collectifs de Body Balance dans notre salle de fitness et remise en forme à Plan de Campagne (Cabriès et Les Pennes-Mirabeau).

Basé sur des positions et des mouvements de yoga simples, il combine également des éléments du taï-chi et du pilates pour renforcer les muscles et raffermir son corps. Le contrôle de la respiration fait également partie des exercices. L'objectif n'est pas la performance mais un travail tout en harmonie pour un total bien-être.

En pratiquant régulièrement le Body Balance, vous allez améliorer votre souplesse et complètement déstresser car chaque cours se termine par méditation et relaxation, l'objectif étant d'allier les bienfaits d'un esprit apaisé à celui d'un corps sain.

Pour connaître les différents horaires, voici le planning des cours PLANFORM


Coordonnées

  • Adresse : Parc Club de l'Arbois, 13480, CABRIES
  • Téléphone : 07 67 61 83 80
  • Mail :
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