Cours collectifs d'Aquawork

Cours collectifs d'AQUAWORK à PLANFORM PLAN DE CAMPAGNE

Cours collectifs d'Aquawork

Descriptif

Vous avez des problèmes d'ostéoporose ou vous souffrez du mal de dos ? L'aquawork est fait pour vous! Au programme, le renforcement de la ceinture abdominale, de la poitrine et du dos. Vous évoluerez dans la piscine en groupe avec des accessoires, comme des tubes en mousse, au son d'une musique dynamique et les conseils de votre coach pendant 45 minutes.

Cette discipline est ouverte à tous quelque soit votre niveau. En suivant régulièrement deux cours d'Aquawork par semaine, vous pourrez mesurer la progression de votre renforcement musculaire.

Tous les cours d'aqua sont des cours sans impacts donc moins pénibles pour le corps avec néanmoins des résultats visibles au rendez vous, si vous veillez à être constant(e) dans votre effort.

Dans l'eau, vous pesez 1/3 de votre poids, le travail demandé semble donc plus aisé alors qu'en réalité les muscles doivent travailler plus.  Alors osez l'aquawork et profitez pleinement de tous ses bienfaits ! 


Coordonnées

  • Adresse : Parc Club de l'Arbois, 13480, CABRIES
  • Téléphone : 07 67 61 83 80
  • Mail :
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