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Planning rentrée Aqua & Fitness

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Coaching ou personal training

Parce que chaque personne est particulière
Parce que seul, la motivation n'est pas au rendez vous
Parce que vous avez besoin aussi de conseils en nutrition
Parce que vous voulez atteindre vos objectifs rapidement

Alors il vous faut du coaching ou personal training.

Après un état des lieux pour faire le point sur vos habitudes d'entrainement et de nutrition, un passage sur la balance à impédance métrie qui prend 50 mesures de votre poids (masse maigre, masse grasse, masse musculaire, IMC, apport calorique journalier etc.), le coach définit avec vous l'entrainement adapté pour atteindre l'objectif souhaité.

Les sessions où vous serez accompagné de conseils, de techniques et de motivation dure 45 minutes.

Coaching ou personal training

Quel que soit votre objectif (perte de poids, renforcement musculaire, souplesse, équilibre ou pour une rééducation fonctionnelle post opératoire), nous aurons une solution adaptée à vous proposer.

N'hésitez pas à demander conseil.

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