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Cours de Zumba

Notre salle de sport et de remise en forme PLANFORM  vous propose différets cours de Zumba à de Plan-de-Campagne. Choisissez votre cours collectif de Zumba Fitness ou de Zumba Danse, venez bouger pour vous ressourcer, et perdre jusqu'à 800 calories en une heure !

Cours collectifs de Zumba Fitness

La Zumba, c'est un savoureux mélange d'aérobic et de danse jazz au rythme de la salsa, du mérengué, de la cumbia, du reggaetón, du kuduro, du flamenco... C'est une danse sportive qui nous vient de Colombie grâce à son inventeur, le danseur et chorégraphe Alberto Beto Perez, qui l'a développé notamment à partir de Miami.

Dans notre salle de sport et de remise en forme PLANFORM située à Plan-de-Campagne, près de Cabriès et des Pennes-Mirabeau, les cours collectifs de Zumba Fitness, ce sont des chorégraphies préparées et renouvelées régulièrement par nos coachs, parfois agrémentées d'un peu de style Bollywood, d'une danse du ventre ou de swing.

Les cours passent à toute allure sans que l'effort ne se fasse ressentir, et pourtant, 1 heure de Zumba, ce sont 800 calories dépensées... et une belle énergie gagnée !

C'est à la fois une danse et un programme d'entraînement fitness que nous conseillons à tous ceux qui veulent allier sport, danse et plaisir.

Cours collectifs de Zumba danse et Fitness 

PLANFORM vous propose des cours de Zumba Fitness à Plan-de-Campagne, des cours collectifs de danse sur des musiques entraînantes latinos et modern jazz.

Les bienfaits de la Zumba sur le corps et l'esprit sont indéniables. Venez découvrir les cours PLANFORM très joyeusement orchestrés par nos coachs sportifs.

Chaque cours dure 1 heure et vous permet d'éliminer environ 800 calories tout en prenant du plaisir avec une danse fitness efficace et agréable.

Le cours démarre avec une musique lente pour favoriser l'échauffement puis arrive la partie intense du cours : le rythme s'accélère et l'enthousiasme vous gagne... Le coach montre la chorégraphie et vous la répétez en musique. Après un moment de pur bonheur rythmique, le cours se conclut sur une musique plus lente pour faire redescendre le rythme cardiaque.

Vous partagerez ce moment avec une bonne vingtaine de participants avec lesquels vous profiterez d'une ambiance délirante sous la direction de Julien, notre coach déjanté !

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