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Espace bien-être et remise en forme

PLANFORM, c'est aussi un espace bien-être à Plan-de-Campagne pour vous ressourcer et vous délasser. Venez profiter de cet espace de remise en forme où vous trouverez un sauna, un hammam, et de nombreuses prestations de beauté et confort : massages, enveloppement corporel...

Enveloppement corporel

Dans l'espace bien-être et beauté de la salle de sport et de remise en forme PLANFORM, découvrez les effets bienfaisants de l'enveloppement corporel.

Cette pause détente permet d'éliminer les toxines et de libérer les tensions accumulées. L'enveloppement corporel hydrate la peau, dilate les vaisseaux sanguins et améliore la circulation. Il ouvre les pores de la peau et soulage les courbatures et les rhumatismes.

Confortablement installé(e) sous la couverture chauffante, cette méthode facilite l'assimilation des propriétés bienfaisantes du produit utilisé pour l'enveloppement. Sur les conseils avisés de Thérèse, vous pourrez choisir un soin hydratant (fleurs blanches, monoï ou mangue) ou purifiant au caramel.

Massage

Car c'est aussi cela, la salle de sport et de remise en forme PLANFORM de Plan-de-Campagne, près de Bouc-Bel-Air et de Gardanne, un espace bien-être et beauté ouvert aux abonnés mais également aux visiteurs, une parenthèse proposée pour profiter pleinement de tous les bienfaits du massage.

Venez profiter d'un moment de calme et de sérénité pendant lequel la personne la plus importante, c'est vous. Le massage détend les muscles et active la circulation sanguine. Il élimine l'acide lactique dans l'organisme formé par la fermentation anaérobie de l'effort prolongé (travail très physique ou sport intensif). Il va aussi stimuler la lymphe, éliminer les toxines et donc améliorer le système immunitaire.

Le massage permet d'évacuer le stress du quotidien accumulé et de remettre ainsi en connexion le corps et l'esprit. Après, vous vous sentirez relaxé(e), apaisé(e), en harmonie avec vous-même et soulagé(e) de toutes vos tensions.

Hammam

Pour votre bien-être, la salle de sport et de remise en forme PLANFORM située à Plan-de-Campagne, près de Cabriès et Les Pennes-Mirabeau, met à votre disposition son hammam. Un atout santé pour tous nos abonnés.

Quels sont les bienfaits du hammam ?

Avant de parler de ses nombreux avantages, revenons sur ses origines. Le hammam est un héritage venu des thermes romains. Il signifie "bain d'eau chaude" en arabe. Le hammam est composé d'une ou plusieurs chambres remplies de vapeur aux différentes vertus.

Utilisé dans le sport de haut niveau pour aider à la récupération, le hammam a une action vasodilatatrice et relaxante. Il décongestionne les bronches, notamment grâce à l'utilisation de l'huile essentielle d'eucalyptus aux propriétés apaisantes et décongestionnantes, et fait baisser la tension artérielle. Véritable pause anti-stress, il permet d'éliminer les toxines et de raffermir la peau grâce notamment aux douches froides qui l'accompagne.

Le sauna

Voici un autre avantage qui est mis à votre disposition par la salle de sport et de remise en forme PLANFORM à Plan-de-Campagne, près de Bouc-Bel-Air et Gardanne : le sauna.

Le sauna, pour quoi faire ?

Contrairement au hammam, la chaleur du sauna est sèche. Le corps se retrouvant au cœur d'une température pouvant avoisiner les 80 degrés, il a une réaction cardio-vasculaire immédiate : la dilatation des vaisseaux sanguins. Le corps sécrète alors des endorphines aidant à la relaxation. Par ailleurs, l'alternance entre des séquences à haute température et des douches froides permet aux pores de la peau de se resserrer et au corps de se libérer des toxines. Il est ainsi revitalisé.

L’action de cette chaleur sèche lutte également contre le stress et la tension. Le sommeil s'en trouve amélioré et le système cardiovasculaire renforcé. C'est également un moment de calme que vous vous accordez pour récupérer et recharger vos batteries.

Venez découvrir le sauna de la salle de remise en forme PLANFORM et profiter pleinement de ses nombreux atouts forme.

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