Vous avez des objectifs ? Nous vous accompagnons pour les réaliser

PLANFORM
Route de Calas 13480  Cabriès
N°TVA : 74819326752
Espace bien-être et beauté

Espace bien-être et beauté

Plan Form, c’est aussi un espace bien-être et beauté à Plan de Campagne, pour vous ressourcer et déstresser. Venez vous détendre dans cet espace de remise en forme où vous trouverez un sauna et un hammam. Profitez de nos prestations de beauté et confort, comme des massages et des enveloppements corporels. Ajoutez ces séances de relaxation à votre planning sportif aux côtés du cross training, de la Zumba ou encore de l’aquagym ! Contactez notre salle de sport pour toute demande.

Enveloppement corporel

Dans l'espace bien-être et beauté de la salle de sport et de remise en forme Plan Form, découvrez les effets bienfaisants de l'enveloppement corporel.

Cette pause détente permet d'éliminer les toxines et de libérer les tensions accumulées. L'enveloppement corporel hydrate la peau, dilate les vaisseaux sanguins et améliore la circulation. Il ouvre les pores de la peau et soulage les courbatures et les rhumatismes.

Installez-vous confortablement sous la couverture chauffante : cette méthode facilite les actions bienfaisantes du produit utilisé pour l'enveloppement. Sur les conseils avisés de Thérèse, vous pourrez choisir un soin hydratant (fleurs blanches, monoï ou mangue) ou purifiant au caramel.

Massage

C'est aussi cela, la salle de sport et de remise en forme Plan Form de Plan de Campagne, près de Bouc-Bel-Air et Gardanne : un espace bien-être et beauté ouvert aux abonnés mais également aux visiteurs, une parenthèse proposée pour profiter pleinement de tous les bienfaits du massage.

Venez profiter d'un moment de calme et de sérénité pendant lequel la personne la plus importante, c'est vous. Le massage détend les muscles et active la circulation sanguine. Il élimine l'acide lactique dans l'organisme, formé par la fermentation anaérobie lors d’un effort prolongé (travail très physique ou sport intensif). Il stimule aussi la lymphe et aide à éliminer les toxines, donc à renforcer le système immunitaire.

Le massage permet d'évacuer le stress du quotidien accumulé et ainsi de remettre en connexion le corps et l'esprit. Après, vous vous sentirez relaxé(e), apaisé(e), en harmonie avec vous-même et soulagé(e) de toutes vos tensions.

Hammam

Pour votre bien-être, Plan Form met à votre disposition son hammam, un atout santé pour tous nos abonnés. Venez en profiter dans notre salle de sport et de remise en forme située à Plan de Campagne, dans la commune de Cabriès, près des Pennes-Mirabeau et de Septèmes-les-Vallons.

Quels sont les bienfaits du hammam ?

Avant de parler de ses nombreux avantages, revenons sur ses origines. Le hammam est un héritage venu des thermes romains. Il signifie "bain d'eau chaude" en arabe. Le hammam est composé d'une ou plusieurs chambres remplies de vapeur aux différentes vertus.

Utilisé dans le sport de haut niveau pour aider à la récupération, le hammam a une action vasodilatatrice et relaxante. Il désencombre les bronches, notamment grâce à l'utilisation de l'huile essentielle d'eucalyptus aux propriétés apaisantes et décongestionnantes, et fait baisser la tension artérielle. Véritable pause anti-stress, il permet d'éliminer les toxines et de raffermir la peau grâce notamment aux douches froides qui l'accompagnent.

Le sauna

Le sauna est un autre avantage mis à votre disposition par la salle de sport et de remise en forme Plan Form à Plan de Campagne, près de Bouc-Bel-Air et Gardanne.

Le sauna, pour quoi faire ?

Contrairement au hammam, la chaleur du sauna est sèche. Le corps, se retrouvant au cœur d'une température pouvant avoisiner les 80 degrés, a une réaction cardiovasculaire immédiate : la dilatation des vaisseaux sanguins. L’organisme sécrète alors des endorphines aidant à la relaxation. Par ailleurs, l'alternance entre des séquences à haute température et des douches froides permet aux pores de la peau de se resserrer et au corps de se libérer des toxines. Il est ainsi revitalisé.

Cette chaleur sèche lutte également contre le stress et la tension. Le sommeil s'en trouve amélioré et le système cardiovasculaire renforcé. C'est également un moment de calme que vous vous accordez pour récupérer et recharger vos batteries.

Venez découvrir le sauna de la salle de remise en forme Plan Form et profiter pleinement de ses nombreux atouts forme.

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